Personal Training Einzelstunde
Individuelles Training mit voller Aufmerksamkeit unserer qualifizierten Trainer. Wir passen jede Übung an Ihre Bedürfnisse an und sorgen für korrekte Ausführung. Ideal für Einsteiger und Fortgeschrittene, die gezielt an ihren Schwächen arbeiten möchten.
Trainingsplan Erstellung
Nach einer ausführlichen Analyse Ihrer aktuellen Fitness und Ihrer Ziele erstellen wir einen maßgeschneiderten Trainingsplan. Der Plan berücksichtigt Ihren Zeitplan, verfügbare Ausstattung und persönliche Präferenzen. Inklusive vier Wochen E-Mail-Support.
Ernährungsberatung
Die richtige Ernährung kann Ihre Trainingsergebnisse unterstützen. In einer persönlichen Beratung analysieren wir Ihre Essgewohnheiten und entwickeln praktische Empfehlungen, die sich in Ihren Alltag integrieren lassen.
Gruppentraining 10er-Karte
Trainieren Sie in kleinen Gruppen von maximal acht Personen. Der Gruppendynamik kann motivierend wirken und das Training abwechslungsreicher gestalten. Verschiedene Kursformate von Kraft bis Ausdauer verfügbar.
Fitness-Check
Eine umfassende Analyse Ihres aktuellen Fitnesszustands. Wir testen Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Körperzusammensetzung. Sie erhalten einen detaillierten Bericht mit Empfehlungen für Ihr weiteres Training.
Monatliches Coaching
Unser umfassendstes Angebot: Vier Personal-Training-Sessions, ein individueller Trainingsplan, Ernährungsempfehlungen und wöchentliche Check-ins. Perfekt für alle, die langfristige Veränderungen anstreben und kontinuierliche Unterstützung wünschen.